Táo bón gây ra những khó chịu và bất tiện trong cuộc sống hằng ngày. Nó cũng là dấu hiệu cho thấy hệ tiêu hóa hoạt động có vấn đề, tiềm ẩn nhiều bệnh lý nguy hiểm. Những lúc như thế nhuận tràng là điều vô cùng quan trọng. Dưới đây là những vị thuốc nam nhuận tràng bạn nên biết, hãy cùng tìm hiểu nhé!
Nhuận tràng là gì? Tại sao phải nhuận tràng
Để tìm hiểu về nhuận tràng trước hết cần hiểu táo bón là gì? Táo bón là một căn bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa. Nó xảy ra do hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả gây ra chứng đại tiện không hết, khó khăn đi đại tiện, đại tiện bất thường.
Táo bón xảy ra khi người bệnh uống nước không đủ, chế độ ăn ít chất xơ, thiếu vận động,… Đây cũng có thể là dấu hiệu có bệnh tiêu hóa như: rối loạn tiêu hóa, viêm đại tràng hay các vấn đề về đường ruột khác.
Nhuận tràng (Nhuận trường) là thuật ngữ trong y học chỉ hoạt động nhằm mục đích chữa táo bón bằng cách làm mềm phân hơn để dễ thải ra ngoài. Đường ruột sẽ được rút bớt nước, trở nên ẩm ướt, trơn trượt hơn, hỗ trợ hoạt động tiêu hóa. Một số thuốc nhuận tràng còn kích thích nhu động ruột hiệu quả hơn, đẩy mạnh thải phân ra ngoài.
Thuốc nhuận tràng sẽ được chỉ định cho người bị táo bón nhiều ngày, tình trạng không cải thiện. Các loại thuốc nhuận tràng hiện nay được bào chế dưới dạng:
- Thuốc bột, viên con nhộng hoặc viên nén
- Dung dịch tiêu hóa
- Thuốc Nam gói theo thang hoặc viên hoàn
Những vị thuốc Nam nhuận tràng quen thuộc, dễ tìm kiếm
Thuốc Nam hiểu đơn giản chỉ là những bài thuốc được chế biến từ cây thảo dược tại nước ta. Đa phần đều là những cây cỏ gần gũi, dễ tìm thấy trong rừng, bụi cỏ, bãi đất trống,… Từ trong dân gian xưa, ông cha ta đã phát hiện ra nhiều loại thuốc nam nhuận tràng cực kỳ tốt, kích thích tiêu hóa, chữa được chứng táo bón. Dưới đây là 6 vị thuốc nhuận tràng được sử dụng phổ biến:
1. Đại hoàng
Đại hoàng là dược liệu sống lâu năm trên những vùng núi cao, nằm trong các hốc, khe đá. Thân cây cao to, chiều cao trung bình từ 1 – 3m, có màu xanh chuyển dần sang đỏ cam tính từ ngọn xuống gốc.
Theo khoa học, đại hoàng có chứa các hợp chất:
- Chrysophanol emodin, rhein, aloe emodin, physcion,… đây đều là những chất dẫn của anthraquinonoid.
- Glucogallin, axit rheum, tannic, catechin, tetrarin, axit gallic, axit cinnamic – các hợp chất có tanin. Nhóm hợp chất này dễ dàng kết hợp với các phân tử khác như protein, chất khoáng trong cơ thể. Chúng mang nhiều công dụng khác nhau: Gia tăng lượng lợi khuẩn trong đường ruột, chống oxy hóa, kháng viêm, chống lại các gốc tự do.
- Axit hữu cơ, axit béo, các chất tương tự estrogen
- Đường các loại: glucose, fructose
(nguồn: hellobacsi)
Đại hoàng nhuận tràng do thuốc chữa được các bệnh như: táo bóng, tiêu chảy, đau dạ dày, ợ nóng. Trước khi thực hiện xét nghiệm đường tiêu hóa, người khám bệnh sử dụng đại hoàng làm sạch đường tiêu hóa.
Bài thuốc nam nhuận tràng từ Đại hoàng
Cho bệnh táo bón nhẹ: người có sức khỏe yếu, người cao tuổi, phụ nữ sau sinh:
- Nguyên liệu: 9 gram Đại hoàng, 9 gram hậu phác, 6 gram chỉ thực, 15 gram hỏa ma nhân.
- Cách dùng: sắc thuốc uống theo thang, liều lượng: ngày 1 thang, uống làm 2 – 3 đợt. Sử dụng khi thuốc còn ấm. Dừng uống thuốc khi tình trạng táo bón đã khỏi hoàn toàn.
Bài thuốc nhuận tràng cho người táo bón lâu ngày:
- Nguyên liệu: 45 gram Đại hoàng, 20 gram đào nhân, 15 gram mộc hương, 15 gram chỉ thực, 15 gram sài hồ, 15 gram cam thảo.
- Cách dùng: tán các nguyên liệu trên thành bột mịn, kết hợp cùng với mật ong tạo thành các viên hoàn. Sử dụng 6 gram mỗi ngày, ngày sử dụng 2 lần sáng và tối.
Tham khảo thêm: 5 dấu hiệu nhận biết thiếu máu não ở người trẻ
2. Cây chó đẻ
Chó đẻ cũng là một vị thuốc nhuận tràng được nhiều người sử dụng. Sở dĩ thuốc mang tên này bởi từ xưa kia, cây được phát hiện có tác dụng cực kỳ tốt trong việc chữa lành vết thương cho chó mẹ sau sinh. Cây chó đẻ còn có nhiều tên gọi khác như: diệp hạ châu, diệp hạ châu đắng, trân châu thảo, diệp hòa thái, lão nha châu,…
Diệp hạ châu thuộc loại thân thảo, cao, cao từ 20 – 80 cm. Thân cây màu xanh nhạt hoặc đỏ hồng. Lá nhỏ, mọc thành cành, nhìn như lá me, phân tán đan xen nhau từ ngọn tới tận gốc cây.
Cây chó đẻ là vị thuốc nam tốt chữa được nhiều bệnh khác nhau. Thuốc có vị đắng ngọt nhẹ đan xen, tính mát. Trong cây có chứa các chất như: flavonoid, alcaloid phyllanthin và các hợp chất hypophyllanthin, niranthin, phylteralin.
Bên cạnh tác dụng kích thích tiêu hóa, chữa táo bón, kiết lỵ, diệp hạ châu còn rất tốt cho gan, giải độc gan, tránh bị xơ gan, bảo vệ gan khỏi bia rượu.
Bài thuốc diệp hạ châu nhuận tràng:
- Diệp hạ châu tươi được thu hái, rửa sạch, cắt khúc ngắn và đun sôi. Sử dụng nước cây chó đẻ sau ăn, có thể thay thế cho nước lọc.
- Phơi khô diệp hạ châu, hãm trà uống trong ngày.
Tham khảo thêm: 6 loại lá tắm chữa viêm da cơ địa cực kỳ hiệu quả
3. Hà thủ ô đỏ
Hà thủ ô là loại cây thân leo, sống nhiều năm. Nhìn từ bên ngoài, thân cây có màu xanh tím, nhẵn, có nhiều vân. Rễ cây mọc to, tạo thành củ. Hà thủ ô mọc chủ yếu ở các tỉnh miền núi Bắc việt Nam, như là: Lào Cai, Hà Giang, Lai Châu, Sơn Lan,… Tuy nhiên do đặc tính tốt của thuốc cùng giá trị kinh tế cao, hà thủ ô đang dần được nuôi trồng nhiều tại các tỉnh phía Nam.
Có hai loại hà thủ ô là hà thủ ô đỏ và hà thủ ô trắng. Hà thủ ô trắng được đánh giá là có ít dưỡng chất hơn loại đỏ.
Hà thủ ô đỏ có vị đắng ngọt, pha chát. Trong hà thủ ô cũng chứa các hợp chất tamin ngăn tiêu chảy, hợp chất antraglycosid nhuận tràng, giúp đại tiện dễ dàng hơn.
Sơ chế hà thủ ô
Làm sạch hà thủ ô là một bước vô cùng quan trọng trong việc chế biến thuốc đạt hiệu quả. Người dùng cần rửa hà thủ ô thật sạch bụi bẩn, cạo hết lớp vỏ đen bên ngoài. Cách làm thông dụng tiếp theo là ngâm dược liệu trong nước gạo khoảng 1 ngày để loại bỏ vị chát. Sau khi ngâm đạt yêu cầu, thuốc được đem đi thái lát, bỏ miếng.
Tham khảo thêm: Nâng cao sức khỏe cùng 9 bài thuốc ngâm rượu nổi tiếng
4. Vừng đen
Hạt vừng không có gì xa lạ với người việt. Vừng đen chứa nhiều dưỡng chất và có độ thơm ngon, ngậy béo tốt hơn so với vùng trắng.
Dựa trên nghiên cứu về thành phần thức ăn của USDA, trong 2 thìa canh vừng đen có chứa lượng dinh dưỡng tối đa:
- 9 gram chất béo
- 4 gram carbohydrate
- 2 gram chất xơ
- 3,2 gram protein tốt cho sức khỏe
Hạt vừng cũng có chứa vitamin và khoáng chất như: vitamin E, Canxi, mangan, sắt, magie.
Nhờ lượng chất xơ dồi dào, hạt vừng hút hết nước trong thức ăn con người tiêu thụ, làm mềm chất thải để chúng dễ dàng lưu thông trong đường ruột. Ăn vừng sẽ làm giảm bớt các triệu chứng đau bụng, đi ngoài do chứng ruột kích thích.
Chế biến vừng đen nhuận tràng hiệu quả
Vừng đen được sử dụng rất phổ biến trong nhiều món ăn nên công thức cũng vô cùng đa dạng. Bạn có thể sử dụng cách chế biến phù hợp theo sở thích, từ món ngọt tới mặn. Hãy chọn ra và tìm hiểu món vừng đen phù hợp từ danh sách dưới đây nhé:
- Dùng vừng đen kết hợp với mật ong chữa táo bón
- Pha nước uống hạt tía tô và vừng đen
- Cháo vừng đen
- Chế thuốc viên hoàn vừng đen, kỷ tử, long nhãn
- Bài thuốc sắc từ vừng đen, thục địa, bạch thước, đại táo, xuyên khung.
Tham khảo thêm: Hướng dẫn cách làm canh gà hầm thuốc bắc bổ dưỡng
5. Nha đam
Nha đam còn gọi là lô hội. Đây chắc hẳn không phải là loại cây xa lạ. Lá cây mọng nước, có nhớt. Bên ngoài màu xanh nhạt, có điểm chút chấm trắng và gai nhỏ ở diềm lá. Bên trong màu trắng trong, giòn, mát. Nha đam tương đối dễ trồng. Kỹ thuật trồng cây chỉ cần 1 lá/ mắt nha đam cắm xuống đất ẩm là cây non mới có thể phát triển.
Nha đam được ứng dụng rộng rãi trong nhiều lĩnh vực, từ làm đẹp, nấu ăn tới làm vị thuốc.
Sử dụng nha đam rất có lợi cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ điều trị các bệnh dạ dày, triệu chứng ruột kích kích. Cây được xem là một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên. Nó cũng làm giảm vết nứt hậu môn, xóa bỏ cảm giác đau đớn. Tuy nhiên những bệnh nhân có các biểu hiện viêm đại tràng, bệnh trĩ không nên sử dụng lô hội.
Dùng nha đam chữa táo bón
- Sử dụng trực tiếp gel nha đam pha vào nước ấm, khuấy đều và sử dụng. Bên cạnh đó gel nha đam cũng phù hợp để cùng một số loại nước ép trái cây.
- Làm chè nha đam. Đây là món tráng miệng thanh mát có sự kết hợp giữa vị bùi của đậu xanh hầm nhừ, vị giòn mát của nha đam và ngọt của đường phèn.
- Nước ép nha đam
- Sắc thuốc nha đam: mang lá nha đam rửa sạch, bỏ vỏ, lấy ruột. Sau đó người dùng cắt nhỏ nha đam và đun trong nước sôi cùng đường, mật ong để sử dụng.
- Nha đam mật ong: đem ruột nha đam đã làm sạch đi xay nhuyễn rồi pha chế cùng mật ong
Tham khảo thêm: Sử dụng dầu gội thảo dược cho mái tóc chắc khỏe tại nhà
Tác dụng phụ của thuốc nhuận tràng
Người dùng cần biết rằng chỉ sử dụng thuốc nhuận tràng chữa táo bón khi thực sự cần thiết. Khi tình trạng táo bón đã cải thiện rõ rệt, người bệnh nên ngưng sử dụng thuốc hoặc điều chỉnh lại liều lượng sử dụng. Các vị thuốc Nam nhuận tràng nói riêng và các thuốc nhuận tràng khác nói chung, khi sử dụng không đúng sẽ gây ra các tác dụng không mong muốn như:
- Trực tràng bị chảy máu
- Đại tiện lẫn máu
- Mất nước, mệt mỏi bất thường
- Chóng mặt
- Dị ứng thuốc, nổi mụn khắp người
- Nhịp tim không ổn định
- Tương tác với những loại thuốc khác mà bệnh nhân đang sử dụng. Điều này có thể làm mất tác dụng của thuốc hoặc gây ra phản ứng có hại cho cơ thể.
Các thực phẩm chữa táo bón cực kỳ hiệu nhiệm
Như đã nói ở trên, việc sử dụng thuốc nhuận tràng có thể mang lại nhiều tác dụng phụ. Muốn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, trước hết bản thân mỗi chúng ta cần phải ý thức được phòng bệnh tốt hơn chữa bệnh. Hãy xây dựng cho mình chế độ ăn hợp lý để táo bón không xảy ra. Hoa quả, rau xanh cung cấp nhiều vitamin, chất xơ hay bánh mì ngũ cốc chứa ít chất béo, giàu carbohydrate hoặc sữa chua có mang lợi khuẩn sẽ giúp nâng cao hoạt động tiêu hóa, hấp thụ thức ăn. Và đặc biệt quan trọng, hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày nhé!
Địa điểm bán thuốc Nam nhuận tràng uy tín, chất lượng cao
Thuốc Nam đều là những loại cây quen thuộc xung quanh chúng ta. Nhưng với người tiêu dùng ở thành phố, không gian sống bị giới hạn, việc tìm thuốc nam nhuận tràng ở đâu không phải là điều dễ dàng.
Nếu đang phân vân nên mua thuốc nam nhuận tràng ở đâu Hà Nội hay nơi nào bán thuốc nam nhuận tràng chất lượng ở Hồ Chí Minh thì bạn hãy liên hệ ngay cho Nông sản Dũng Hà nhé. Đây là cơ sở chuyên phân phối thực phẩm sạch với nhiều năm kinh nghiệm. Mặt hàng được Dũng Hà cung cấp rất đa dạng, từ rau củ sạch, thực phẩm tưới sống tới đồ khô. Bạn có thể tìm mua 1 số loại thuốc Nam nhuận tràng hay thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa tốt tại đây.
Dũng Hà luôn đặt tiêu chí là sức khỏe và sự hài lòng của khách hàng lên trên hết. Vì vậy bạn có thể an tâm sử dụng những sản phẩm tại đây.
Thông tin liên hệ
- Hotline: 1900 986865
- Website: https://nongsandungha.com/
Hoặc bạn có thể qua trực tiếp tại các cơ sở Nông Sản Dũng Hà:
- Chi nhánh 1: 11 Kim Đồng – Phường Giáp Bát – Quận Hoàng Mai – Hà Nội
- Chi nhánh 2: A10 – Ngõ 100 Trung Kính – Phường Yên Hòa – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
- Chi nhánh 3: Khu phố 3 – Đường Trung Mỹ Tây 13 – Quận 12 – Tp Hồ Chí Minh